Het leven als jonge ouder is soms ‘om te bleiten’

Jonge ouders ervaren heel wat druk, zowel praktische tijdsdruk als sociale druk. Tips, infosessies en brunchsessies zetten je op weg om er te leren mee omgaan.

Druk, druk, druk

We willen een goede mama of papa zijn, een liefhebbende partner, een ambitieuze werknemer en een goede vriend of vriendin. We willen me-time, sportief en gezond zijn, en mee met alle modetrends en de nieuwste programma’s op Netflix. Onze levens zijn tot de rand gevuld, niet zomaar met werk en huishouden, maar ook met vrijetijdsactiviteiten. Het gaat niet alleen om de praktische tijdsdruk, maar ook om sociale druk. 

We verwachten veel van onszelf. Op het werk, maar ook bij de zorg voor onze kinderen en de invulling van onze vrije tijd. Met andere woorden: we willen alles én we willen alles goed doen. 

Top

Tips

Enkele tips die kunnen helpen om te leren omgaan druk.

  • Bepaal wat voor jou echt belangrijk is 
  • Maak tijd vrij voor vrije tijd 
  • Kijk anders naar de verwachtingen van anderen 
  • Leg jezelf niet te veel druk op 
  • Trek je grenzen en bewaak ze ook 
  • Zeg wat je écht wil zeggen 
  • Gun jezelf de tijd voor een babbeltje 
Top

Meer informatie

Meer weten over deze tips? Of een info- of brunchsessie bijwonen? Surf dan naar www.cm.be/oudersachterdeschermen en ontdek hoe jij met druk kan leren omgaan.

Top

Gerelateerde artikels

De Skoebidoe-website en de Skoebidoe-app worden vernieuwd! Lees meer

De Skoebidoe-website en de Skoebidoe-app worden vernieuwd!

De Skoebidoe-site en -app zijn aan vervanging toe. Binnenkort schakelen we over naar een nieuwe omgeving.

Contacteer ons

Een vraag over Skoebidoe? Zin om CM-lid te worden? Laat hier je gegevens achter en wij nemen zo snel mogelijk contact met je op.

Lees meer